Diyet yapmaya karar verenlerin ve sağlıklı beslenmek isteyenlerin beslenme listesinden ilk çıkardıkları besin çoğunlukla 'çikolata' olur. Çikolatanın yüksek kalori içeriği sebebiyle sağlıksız olarak nitelendirilmesi hammaddesi olan kakaonun faydalarının göz ardı edilmesine sebep oluyor. Binlerce yıl önce ilaç olarak kullanılan günümüzde ise çoğunlukla çikolata yapımında kullanılan kakaonun faydaları nelerdir? İşte adeta mucize besin olarak adlandırılan kakaonun hiç bilinmeyen faydaları...
Çikolata, vücudunuza ihtiyacı olan magnezyumu vermenin en iyi yoludur. Bunun dışında çikolata, vücudun demir eksikliğini de giderir, çikolatanın bir çay kaşığı kadarının içinde vücudunuzun demir ihtiyacının %10'u bulunur.
Çinko, immün sistem için çok önemlidir ve çikolata ve kakaoda bulunur. Çinko, hastalıklarla savaşır, bağışıklık sisteminizi güçlendirir ve stresi azaltır. Bütün bunların yanında çikolata, B ve C vitaminlerini de içerir.
Kakao, günümüzde kronik hale dönüşen stresle mücadeleye karşı en yararlı element olan potasyumu içinde barındırır.
Eğer mutsuz hissettiğiniz bir dönemdeyseniz ve sürekli acıkıyorsanız kilo almanızın en önemli sebeplerinden biri bu durumsa kakao tüketmeyi deneyin.
