Battaniyenin altında sıcak bir içeceğin keyfini çıkardığınız anlar, aynı zamanda kış günlerinde içinizi ısıtmakla kalmaz, ufak bir eklemeyle kan şekerinizi dönüştürecek şifanın da formülü olabilir. İşte içeceğinize bir kaşık eklediğinizde kan şekerinizi dengeleyen o baharat…
Çoğu insan için popüler içecek seçeneklerinden biri olan sıcak çikolata, salep ve hatta kahve basit bir baharat eklemesiyle adeta şifa kaynağına dönüşebilir.
Özellikle sütlü tatlılara da çok yakışan tarçın, elmayla birlikte tüketildiğinde eşsiz bir kış lezzeti haline gelirken kan şekerinizi düzenlemenin de formülü olabilir.
Tarçın, antioksidanlar ve diğer faydalı bileşikler açısından oldukça zengin baharatlardan biri. Ayrıca kan basıncının dengesizliğini de düzenlemeye yardımcı olabilecek bir kapasiteye sahip.
Yüksek tansiyon, yaşlanmanın da bir sonucu olarak en sık görülen sağlık sorunları arasında yer alıyor. Hatta genellikle "sessiz katil" olarak anılan bu rahatsızlık, ilerleyene kadar çok fazla belirti vermeyebiliyor.
Uzmanlara bir kişinin kan basıncı çok yüksek olduğunda kan damarlarına ekstra yük bindirir. Kalp ve beyin, böbrekler ve gözler gibi birçok hayati organ ise bu baskının sonucunda hasar alabiliyor. Bu daha sonra kalp hastalığı, kalp krizi, demans ve felç gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
