Bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı kolayca koruma sağlayabilmek bazı besinler aracılığıyla mümkün. Güçlü bir bağışıklık sistemiyle vücuda girmeye çalışan virüslerle mücadele edebilirsiniz.
Bağışıklık sistemini güçlendiren besinler ise şöyle;
YUMURTA
Güçlü bir bağışıklık sistemiyle hastalıklardan kendinizi korumanın bir yolu ise yumurta tüketimi.
Yumurtanın beyazı ise protein bakımından iyi bir içeriğe sahiptir. Proteini sayesinde bağışıklık sisteminde görevli olan hücrelerin artmasında ve yenilenmesinde rol oynar.
Ayrıca yumurtanın sarısı A vitamini ve demir içeriğine sahiptir.
Yumurtanın bu özelliklerinden faydalanabilmek için kahvaltıda tüketebilirsiniz.
