Çocukluk çağında hastalığa yakalanma nedenleri arasında alerjiler, kronik rahatsızlıklar ve immün sisteminin yetersiz çalışması önemli bir yer tutuyor. Enfeksiyonlarla mücadelede etmek için de bağışıklık sistemini kuvvetlendirmek gerekiyor. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Eser Akkuş, çocuklarda vücut direncinin artırılması için önemli önerilerde bulundu:
İÇTİĞİNİZ HER SİGARA ÇOCUĞUNUZU HASTA EDİYOR
Yaşamın ilk 5 yılında, normal bir immün sisteme sahip olan çocuklar, özellikle sonbahar ve kış mevsiminde yılda 6-8 kez solunum yolu enfeksiyonu geçirebilir. Sigara dumanına maruz kalmak, üst-alt solunum yolları ve orta kulak enfeksiyonları sıklığında ciddi artışa neden oluyor. Özellikle kreşe ve okula giden çocuklarda yılda 6-8 kez üst solunum yolu enfeksiyonu ya da 1-2 kez basit gastroenterit görülebiliyor. Bu durum çoğu zaman ebeveynlerin endişe ile doktora başvurmalarına yol açıyor. Ancak kreşte bulunmak ve sigara dumanına maruz kalmak, yaygın risk faktörlerinden ve solunum yolu enfeksiyonlarının sayısını yılda 10-12 atağa kadar artırabiliyor.
ÇOCUĞUN BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ KUVVETLENDİRMEK İÇİN…
Yeni doğan döneminden itibaren tüm aşılarını yaptırın.
İlk 6 ay sadece anne sütü verin, en az 2 yaşın sonuna kadar da anne sütü verebilirsiniz.
Düzenli ve sık el yıkama alışkanlığı kazandırın.
Sağlıklı ve dengeli beslenmesine özen gösterin.
Rafine olmuş ve raf ömrü uzun gıda maddelerinden uzak durmasını sağlayın.
Bol sıvı tüketmesini sağlayın.
Yeterli ve düzenli uykuyu ihmal etmeyin.
Sigara dumanından uzak tutun.
Mecbur kalmadıkça kalabalık mekanlara sokmayın.
