Öksürük sorunu, grip ve soğuk algınlığıyla birlikte sıklıkla görülen bir şikayettir. Öksürüğün uzun sürmesi ise bu sorunun daha rahatsız edici bir hal almasına neden olabilir. Geceleri uykudan uyandıran bu öksürüğü yok edebilmek için ise doğanın sunduğu şifacıdan faydalanabilirsiniz. Ayvayla hazırlayacağınız karışım sayesinde öksürük sorununuzu ortadan kaldırabilirsiniz.
UYARI: Hassasiyeti ve alerjisi olan kişilerin tüketmeden önce mutlaka bir doktora danışması tavsiye edilir.
BU KARIŞIMIN HAZIRLANIŞI İSE…
2 tane orta büyüklükte olan ayvayı yıkayıp soyun. Ardından ayvaların çekirdeklerini çıkararak küçük kareler olacak biçimde parçalara ayırın.
Ardından yapışmaz bir tavanın içerisine 1 yemek kaşığı tereyağı koyarak erimesini bekleyin. Tereyağı eridiği zaman kare biçimine getirdiğiniz ayvaları tavaya ekleyerek yumuşayana dek pişirin. Bu işlemi 25 dakika boyunca tavanın başından ayrılmayarak gerçekleştirin.
25 dakikanın sonunda ayvaların üzerine 1 çay bardağı kadar pekmez dökerek karıştırın. Ayvaları orta ateşte 7 dakika boyunca karıştın. 7 dakikanın sonunda ayvaların ılıması için bekletin. Ayvalar ılıdıktan sonra cam bir kavanoza yerleştirin. Hazırladığınız bu karışımı her gün olacak biçimde yiyebilirsiniz.
Ayva düşük kalorili bir meyvedir; B1 vitamini, B6 vitamini, C vitamini, demir, magnezyum, potasyum, bakır içeriğine sahiptir.
Ayva, antioksidanlar bakımından zengin bir içeriği bulunur. Bu sayede vücudun inflamasyona karşı korunmasını sağlar.
Kalp sağlığını destekler, bakterilerle mücadele eder, kabızlık sorununu çözer ve reflü problemini ortadan kaldırır.
