Zaman zaman kilo verme süreci zor olabilir, ancak şimdi sizlere bahsedeceğimiz bu karışım sayesinde bu sürecin kolaylaşmasını sağlayabilirsiniz. Yoğurdun içine 1 kaşık ekleyeceğiniz keten tohumu sayesinde istenmeyen kilolardan kolaylıkla kurtulabilirsiniz. Başlı başına her ikisi de sağlıklı ve kilo vermeye destek olan bu besinlerin bir araya gelmesiyle meydana gelen karışım faydalarının katbekat artmasını sağlar.
Uzun süre boyunca tokluk hissi oluşturan bu karışım, kilo verme sürecinin hızlanmasında da oldukça etkili.
Yoğurt ve keten tohumuyla hazırlayacağınız bu karışım; sindirim sisteminin düzgün bir biçimde çalışmasında ve metabolizmanın hızlanmasında rol oynar.
Yoğurdun içeriğinde protein, fosfor, iyot, kalsiyum, potasyum, probiyotikler, A vitamini, B vitaminleri ve E vitamini yer alır.
Böylece yoğurt, kalp ve damar hastalıklarına karşı faydalı bir besin halini alır.
