Hem lezzetli hem sağlıklı! Kansızlık sorunuyla başa çıkmaya çalışanlar için bu besin tam bir mucize! Lezzetli bir tarihe sahip olan mango, dünyadaki en popüler meyvelerden biridir. Peki mangonun faydaları nelerdir? Mango neye iyi gelir? İşte kansızlık başta olmak üzere mangonun vücuda sağladığı faydalar…
KANSERİ ÖNLER
Araştırmalar, mango meyvesinde antioksidan bileşiklerin kolon, meme, lösemi ve prostat kanserine karşı koruma sağladığı bulunmuştur. Bu bileşikler, kuersetin, isoquercitrin, astragalin, fisetin, gallik asit ve metilgallatın yanı sıra bol enzimleri içerir.
KOLESTEROLÜ DÜŞÜRÜR
Yüksek lif, pektin ve C vitamini seviyeleri , özellikle düşük yoğunluklu lipoprotein serum kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olur.
CİLT TEMİZLER
Temiz ve arınmış bir cilt için mango tüketilmesi önerilir. Mango tıkanmış gözenekleri temizlemeye ve sivilceleri ortadan kaldırmaya yardımcı olur.
GÖZ SAĞLIĞINI İYİLEŞTİRİR
Her gün tüketilen bir dilim mango , A vitamininin gerekli günlük değerinin yüzde 25'ini sağlar, bu da iyi görme ve gece körlüğünü ve göz kurumasını önler.
