Binlerce tarif, dünyanın birçok yerinde tüketilen sevilen yemekler… Tüm bunlar arasında bazıları öyle bir şekilde öne çıkıyor ki, adeta her yiyeni zehirleyebilecek kadar zararlı. Üstelik hepimizin mutfağına giren bu besinler, dünyanın en zararlı yiyecekleri arasında yerini alıyor.
Arada bir yapılan kaçamaklar, o çok sevdiğimiz atıştırmalıklar aslında düşündüğünüzden çok daha fazla risk barındırıyor. Basit birkaç lokmanın ardında yüksek miktarda sodyum, yağ ve işlenmiş ürün tüketebilirsiniz. Binlerce besin arasından öne çıkan "dünyanın en sağlıksız besinleri" ise bunlardan bazıları. İşte o besinler…
FAST FOOD BURGERLER
Lezzetli gibi gelse de içeriğinde çok fazla bulunan sodyum, doymuş ve trans yağ oranı sandığınızdan çok daha zararlı. Fast food kullanışlı ve lezzetlidir, ancak yiyebileceğiniz en sağlıksız yiyecek türlerinden biri olarak kabul edilir ve sürekli olarak kalp hastalığı, diyabet ve obezite ile ilişkilendirilir.
Fast food hamburgerleri ve çizburgerler, aşırı yüksek yağ ve doymuş yağ sayıları nedeniyle en zararlı besinlerden biri olarak kabul edilir.
PATATES KIZARTMASI
Yüksek miktarda sodyum, yağ ve boş kalori barındıran patates kızartmaları, çok sevilse de en kötü besinler arasında yer alıyor. Üstelik genellikle hamburger gibi diğer fast food ürünlerin yanında siparişlerin yanında kullanılır.
Örneğin, patates kızartması 1.250 miligramın üzerinde sodyum ve yalnızca 6 gram protein içerir ve 590 miligram sodyum ve yalnızca 5 gram protein içerir.
