Bir beslenme uzmanı, popüler br sıcak içeceğin kalbinize ve beyninize fayda sağlayabileceğini ortaya çıkardı. Üstelik faydalardan yararlanmak için bağlı kalmanız gereken tek bir lezzet de yok.
Beslenme Uzmanı Dr. Pamela Mason, günlük kahvenizin "sağlık harikaları zenginliğini" gizlediğini söylüyor. Özellikle çay ülkemizde ne kadar severek ve sık sık tüketilse de aslında pek çok farklı faydası da bulunuyor.
Tea Advisory Panel (TAP) tarafından 1000'den fazla kişnin katıldığı yeni bir anket, ankete katılanların yalnızca üçte birinin sağlık yararlarını çay içmenin ilk üç nedeninden biri olarak gösterdiğini ortaya çıkardı. Ancak bu sıcak içecek aslında hoş bir tattan fazlasını sunuyor.
KALP SAĞLIĞINI KORUYOR
Dr. Mason, çok çeşitli çayların kalbinize fayda sağlayabileceğini açıkladı. İster klasik siyah çay tercih edin, ister papatya ve zencefil gibi bitkisel karışımları tercih edin, çay antioksidanlarla doludur.
Ancak TAP'ın araştırması bireylerin yüzde 80'inin bir fincan çayın sağladığı kalbi destekleyen polifenollerden habersiz olduğunu ortaya çıkardı.
