Günde 7 ve 8 saat aralığında uyumak, birçok rahatsızlığa karşı koruyucu bir mekanizma gibi işler.
Bu nedenle sabah halsizliğini ortadan kaldırmak için doğru bir uyku süreci geçirmeniz büyük önem taşır.
Bazı doğal karışım yöntemleri bu konudaki sorunu ortadan kaldırabilirsiniz.
Bal ve tuzun bir araya geldiği bir kür, hiç beklemediğiniz bir etkiyi gösterebilir.
Uykudan önce bir yemek kaşığı kadar tüketmek, oldukça etkili olacaktır.
