Bağırsak florası çok az bilinen ama aslında tıpta ikinci bir beyin olarak tanımlanan bakterilerdir. Bu bakteriler kilo alıp vermemize, davranış bozukluklarına, alerji, obezite, anksiyete, depresyon gibi çeşitli nörolojik ya da psikolojik sorunlara sebep olmaktadır. Peki çeşitli hastalıklara davetiye çıkaran bağırsak florası nedir? Beynimizi bu denli etkileyen bağırsak florasını etkileyen sebepler nelerdir? Son olarak bağırsak florasını iyileştirmek için hangi besinlerden yararlanmalıyız? İşte bağırsak florasına dair her şey...
Gıdadan uyku kalitesine kadar pek çok şey bağırsak florasını etkiliyor. Günümüzde 'ikinci beyin' olarak tanımlanan bağırsaklar, bağışıklık sisteminin en önemli organı. Bağırsak florasının sağlıklı yaşam için önemli bir yeri olduğunu belirten Beslenme Danışmanı Uz. Dyt. Yeşim Temel Özcan, önemli bilgiler verd
BAĞIRSAK FLORASINDAKİ SORUNLAR HANGİ HASTALIKLARI TETİKLİYOR?
Bağırsakların düzgün çalışmasının insan sağlığı için ne derece önemli olduğu artık bilinen bir gerçektir. Günlük hayatta maruz kalınan etkiler bağırsak duvarını tahrip ederek başta immün, sindirim ve nöropsikiyatrik sistem olmak üzere pek çok probleme yol açmaktadır.
İyi huylu bakterilerin sayısının azalması, bağırsak florasının bozulmasına ve hastalıkların artmasına neden olmaktadır. Kişi yaşamından bu etkenleri çıkararak; bağırsak florasının tahrip olmasına ve böylelikle sağlığının bozulmasına engel olabilmektedir.
BAĞIRSAK FLORASINI BOZAN 8 ETKEN
