Öfkelendiğiniz anlarda, derin bir nefes almak sandığınızdan çok daha önemli olabilir. Son yapılan çalışmalarda ani öfke krizleri yerine sakin kalmaya çalışmak hayatınızı kurtarabilir. Nasıl mı? İşte cevabı…
ABD'li bilim insanları öfkenin sizi gerçekten öldürebileceği konusunda uyardı. Araştırmacılar, kısa süreli öfke anlarının kan damarlarının işlevini bozabileceğini, potansiyel olarak kalp krizi veya felç riskini 40 dakikaya kadar artırabileceğini buldu.
Çalışmanın yazarı ve Columbia Üniversitesi'nde tıp profesörü olan Dr Daichi Shimbo; 'Öfkeli bir duygu durumunun, kan damarı işlev bozukluğuna yol açtığını gördük. Gerçi bu değişikliklere neyin sebep olabileceğini henüz anlamıyoruz' açıklamasında bulundu.
Araştırmacılar bu etkiyi 'kan damarı genişlemesinde bozulma' olarak tanımladılar. Kan akışının kesilmesi teorik olarak kalp krizine veya felce yol açabilir.
Araştırmacılar ortalama 26 yaşında 280 gönüllünün verilerini analiz etti. Katılımcıların hepsine 30 dakika dinlenmeleri söylendi; bu süre zarfında konuşmalarına, telefonlarını kullanmalarına, kitap okumalarına veya uyumalarına izin verilmedi.
Her birine sekiz dakikalık dört görevden biri rastgele atanmadan önce kan basıncı ölçümü yapıldı. Biri onlardan onları kızdıran kişisel bir anıyı hatırlamalarını istedi.
