Kanada'da yürütülen kapsamlı araştırmada, yaşları 45 ila 85 arasında değişen yaklaşık 27 bin kişinin sağlık verileri ve beslenme alışkanlıkları incelendi.
3 PORSİYONDAN AZ SEBZE VE MEYVE TÜKETMEK...
Araştırmayı yürüten Kwantlen Politeknik Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi'nden Karen Davison, günde 3 porsiyondan az meyve ve sebze tüketenlerde anksiyete bozukluğu görülme oranının, bunları gerektiği miktarda tüketenlere göre yüzde 24 daha fazla olduğunun tespit edildiğini açıkladı.
VÜCUTTAKİ YAĞ ORANI YÜKSEKLİĞİ DE KAYGI BOZUKLUĞUNU TETİKLİYOR
Çalışmayı yürüten ekipten Jose Mora-Almanza, ayrıca vücuttaki yağ oranı yüzde 36'yı geçenlerde kaygı bozukluğu görülme olasılığının da yüzde 70'lere kadar çıkabildiğini ifade etti.
Davison, yağ oranı yüksek olanlarda daha fazla enflamasyon (iltihap) görüldüğünü, bunun da kaygı bozukluğuyla ilişkilendirildiğini belirtti.
Araştırmanın sonuçları "The International Journal of Environmental Research and Public Health" dergisinde yayımlandı.Kaynak:Pembenar
