Genellikle "sıvı altın" olarak adlandırılan günlük bir kaşık zeytinyağı sağlığınızın cankurtaranı olabilir.
Bu tekli doymamış yağ, işlenmiş veya hayvansal yağlarda bulunmayan sağlıklı kimyasallar ve antioksidanlarla doludur.
Araştırmalar zeytinyağına geçmenin sağlık açısından birçok fayda sağlayabileceğini gösteriyor.
Zeytinyağının en bilinen kullanımlarından biri doğal bir müshil olması ve kabızlığın hafifletilmesine yardımcı olmasıdır.
Cleveland Clinic tarafından yayınlanan bir makaleye göre "Kabızlık, kolonunuzun (kalın bağırsak) bağırsaklarınızdan geçen yemek artıklarından çok fazla su emmesi nedeniyle oluşur."
