Giriş Tarihi: 08.03.2021 10:00
Güncelleme Tarihi: 05.06.2021
08:39
Adeta hafızayı tazeliyor! İşte unutkanlığa karşı etkili olan 10 gıda...
Günlük yaşantımızda sık sık unutkanlıkla karşılaşabiliyoruz. Özellikle zaman geçip yaş aldıkça unutkanlık artarak hayat kalitemize etki etmeye başlıyor. Unutkanlığın temelinde stres, hatalı beslenme ve yoğun bir iş temposu yer alıyor. Uzmanlar unutkanlığın önüne geçmenin en etkili yollarından birinin beslenme olduğunu savunuyor. Peki hangi gıdalar unutkanlığı önlüyor? Beslenme ve Diyet Uzmanı Sıla Bilgili Tokgöz beyin fonksiyonlarını destekleyen besinleri sıralayarak önemli uyarılarda bulundu.