B12 vitamini eksikliği, vücuttaki B12 vitamini seviyesinin düşmesi sonucunda ortaya çıkan bir sağlık sorunudur. B12 vitamini, sinir sistemi yapısı, hücre yapıları ve kırmızı kan damarları üretimi gibi birçok önemli işlem için gereklidir.
YORGUNLUK VE HALSİZLİK:
B12 vitamini, aynı zamanda vücudun enerji kaynaklarından olduğu için eksikliği durumunda yorgunluk ve halsizlik hissedilir.
NEFES DARLIĞI:
B12 vitamin eksikliği oksijenin dokulara ulaşmasını engelleyebilir. Bu durum, nefes darlığını beraberinde getirir.
SİNİR SİSTEMİ SORUNLARI:
B12 vitamini sinir sistemi sağlığı için önemlidir. Eksiklik durumunda sinir organlarına bağlı olarak uyuşma, titreme, denge bozuklukları, kas zayıflığı, hafıza kaybı ve yetenek güçleri gibi görülebilir.
SİNDİRİM SORUNLARI:
B12 vitamini eksikliği, sindirim sistemi üzerinde olumsuz etkilere sebep olabilir. İştah kaybı, kilo kaybı, mide bulantısı veya ishal gibi sağlık problemleri ortaya çıkar.
SOLUK CİLT:
B12 vitamini eksikliği, sağlıklı kırmızı kan üretmeyi etkileyerek ciltte solukluk, sarılık veya vitiligo benzeri hastalıklara sebep olabilir.
