Dün akşam İzmir'de konser veren Aşkın Nur Yengi, fit fiziğiyle gündem oldu. 54 yaşındaki ünlü isim, sahne öncesi kamera karşısına geçti ve 12 kilo verdiğini açıkladı.
Aşkın Nur Yengi, "Günde iki öğün yemek. Gayet sağlıklı oluyorsun o zaman. 16 saat boyunca yemiyorsun o aralıklı oruç dediğimiz şey. Sonra da yavaş yavaş küçülüyorsun" dedi.
Artık albüm çıkarmayacağını söyleyen sanatçı, eylül ayında Sezen Aksu imzalı yeni şarkısını çıkaracağını duyurdu.
HADİSE'NİN FORMUNU KORUMA SIRRI...
Zayıflık sırlarını paylaşan ünlü şarkıcı Hadise'nin günde sadece 2 öğün beslenerek formunu koruduğu ortaya çıktı.
BESLENME DÜZENİ
Diyetisyenin önerileri doğrultusunda hareket eden Hadise, günde 2 öğün beslenerek kendine uygun bir düzen oluşturmuş durumda. Özellikle aralıklı oruç sistemine benzer olan bu öğünlerde, tükettiklerine dikkat ediyor ve sağlıklı beslenmeye özen gösteriyor.
