Yoğurt ve çörek otu, sağlığa birçok fayda sağlayan besinlerdir. Çörek otu, içeriğinde yüksek oranda yağ, A, B1, B2, B6 ve C vitaminleri, demir, kalsiyum, çinko, fosfor, magnezyum, manganez ve bakır gibi besin maddeleri barındırır.
Yoğurt ise A, B, E vitaminleri, potasyum, fosfor ve çinko gibi önemli besin maddeleri içerirken, yüksek miktarda protein içeriğine sahiptir.
Bu besinler tüketildikten sonra tokluk hissi oluşturarak aşırı yeme eğilimini azaltır.
Ayrıca yoğurt tüketimi, alınan kalsiyum sayesinde yağ yakımını hızlandırabilir.
Bu iki besini bir araya getirerek oluşturabileceğiniz karışım şu şekildedir:
