20 yaşında gösteren adamın gerçek yaşı ağızları açık bıraktı! Yaşlanmamanın formülünü bulmuş! Sırrı bakın neymiş...

Ebedi gençlik uzun yıllardır insanların kafa yorduğu ve çözüm üretmeye çalıştığı bir özlem. Ancak yaşlanma sürecini durdurmak mümkün değil. Yaş ilerledikçe dış görünüşümüz de değişir. Saçlar beyazlaşır ve seyrekleşir, ciltte ise sarkmalar meydana gelir. Yaşlanmanın önüne geçmek tamamıyla mümkün olmasa da yaşam tarzında yapılacak değişikliklerle süreç yavaşlatabilir. Bunun en güzel örneği ise kendisine çizdiği yol sayesinde gerçek yaşından oldukça uzak gözüken Singapurlu Chuando Tan... Singapurlu fotoğrafçı Chuando Tan, son zamanlarda tüm dünyanın ilgisini çekiyor. Nedeni ise 1967 yılında doğmasına rağmen 20'li yaşlarında görünmesi. Yaşlanmamanın formülünü bulmuş gibi görünen Chuando Tan, yaşam stili ile herkesin hayranlıkla baktığı, aynı zamanda sırrını da merak ettiği biri. Tüm bunların nasıl başladığını açıklayan Chuando Tan, nasıl bir yaşam sürdüğünü anlatarak herkesin merak ettiği o soruyu cevapladı. İşte hiç yaşlanmayan o fotoğrafçının sırrı... NASIL FARK EDİLDİ? 1980'lerde modellik yapan Chuando Tan, 90'larda kariyerine pop şarkıcısı olarak devam etti. Ancak zamanla şarkıcılığa olan tutkusunu kaybetti ve fotoğrafçı olmaya karar verdi. Kısa sürede bilinen bir fotoğraf sanatçısı haline geldi. Ani bir kararla mevcut işinden saparak başka bir yola sapma onun için yeni bir yol çizdi. Her şey sosyal medya hesabı açıp kendi fotoğrafını paylaşmasıyla başladı. İnsanların yaşına göre zindeliğine inanamaması, onu daha popüler hale getirdi. Herkes 60'larına merdiven dayamış bu adamın nasıl bu kadar genç gözüktüğünü merak etmeye başladı. Genetik faktörlerin etkili olduğu düşünülse de yaşam stilinin onun böyle gözükmesini sağladığını söyleyenler de var. Chuando Tan, yaptığı röportajlarda yaşam alışkanlıklarını ve genç kalmasını sağlayan bakımlarını anlattı. KAHVALTIDA 6 YUMURTA Tan, bir kişinin sağlık durumunun yanı sıra görünüşünün %70 yediği yemeğe, %30 egzersizlere bağlı olduğuna inanıyor. Bu yüzden kahvaltıda sadece altı adet haşlanmış yumurta tüketiyor ancak iki yumurtanın içindeki sarısını çıkarıyor. Ayrıca bir bardak süt içiyor ve bazen kahvaltısına çilek ve avokado ekliyor. Bu beslenme stili, günün başlangıcında iyi miktarda protein ve vitamin almasını sağlıyor. Yumurtaların yanı sıra gün içinde pilav ve tavuk, ızgara sebzeler ve balık çorbası tüketiyor. Ayrıca kahve ve çaydan kaçınıyor, bunun yerine bolca su tüketiyor. Sigara içmiyor, alkol almıyor ve akşam yemeğinde taze yeşilliklerden yapılmış bir salata yiyor. 90 DAKİKALIK EGZERSİZ Bunun yanında kardiyo, ağırlık egzersizi ve yüzmek de rutininin bir parçasını oluşturuyor. Tan, haftada 4 kez veya çok meşgulse en az 3 kez kuvvet antrenmanı yapıyor. Bu aktiviteye 30 dakikadan fazla zaman harcamıyor. Kuvvet antrenmanını her zaman kardiyo antrenmanı bir araya getiriyor. Üstelik her gün yüzmeye çalıştığı da biliniyor. Akşamları bir yüzme havuzuna gidiyor ve orada yaklaşık bir saat yüzdüğünü söylüyor. KOZMETİK ÜRÜNLERİ KULLANMIYOR Bazı insanlar Tan'ın estetik ameliyatı olduğunu ve bazı özel kozmetikler kullandığını düşünüyor. Ancak kendisi; hassas bir cildi olduğunu ve bu nedenle sadece yüz yıkama jeli ve nemlendirici krem kullandığını söylüyor. Saçlarındaki grilikten kurtulmak için ise saç boyası kullandığını belirtiyor. YETERLİ UYKU Chuando Tan, uykusuna da beslenmesi kadar önem veriyor. Her gün 23.00'te uyuyor ve uyumadan 5-6 saat önce yemek yemeyi bırakıyor. Her gün erken kalkıyor ve gece çalışmanın ve gece yarısından sonra film izlemenin sağlığı daha iyi hale getirmediğini söylüyor.