Son günlerde Avrupa'da yaşanan sıcak hava dalgası dünya gündemini oldukça meşgul ediyor. İngiltere'de ilk defa yüksek sıcaklar nedeniyle kırmızı alarm verildi ve ulusal acil durum ilan edildi.
Alınan bilgilere göre sıcak hava nedeniyle ölü sayısı 1000'i aştı. Dün İngiltere'de ise sıcaklık rekoru kırıldı. Meteoroloji haritalarına göre İngiltere'de dün termometreler dünya yüzdesinin yüzde 98.8'inden daha yüksek değerler gösterdi.
İngiltere kavrulurken halkın en büyük dertlerinden biri güneş yanıkları oldu. Pek çok insan kavurucu sıcaklara maruz kaldığı için ciddi derecede yanıklarla boğuşuyor.
İngiltere'de oldukça ünlü olan ve sıklıkla gazetelere demeç veren Dr. Megan Rossi ise güneş yanıklarından korunmak için İngiltere halkının yediklerine de dikkat etmesi gerektiğini ifade etti.
Rossi'ye göre kırmızı ve turuncu meyvelerdeki kimyasallar insanları güneş yanıklarından koruyor. Aynı zamanda Dr. Rossi'ye göre bu meyveleri tüketmek cildin çok daha iyi olmasına da yarar sağlayacak.
Sosyal medyadan paylaşım yapan Dr. Rossi, "Elbette ki güneş kremi hayati, ancak yediğimiz şeyler de çok etkili. Meyve sebzelerde bulunan likopen ve beta karoten adı verilen cildi koruyan kimyasallar sayesinde UV hasarından korunabilirsiniz. Bu meyveler ise greyfurt, karpuz, papaya, kırmızı biber ve domates" sözlerine yer verdi.
Dr. Rossi'ye göre bu ürünleri sağlıklı yağlarla birleştirmek de önemli. Buradaki en önemli noktanın bu olduğunu söyleyen Dr. Rossi, domatesi zeytinyağı ile tavsiye ederken, karpuz ve papayadan ise smoothie yapımı önerdi.
Yapılan bir araştırmayı da paylaşan Dr. Rossi, "Bir araştırmaya göre 10 hafta boyunca her gün 40 gram zeytinyağlı domates salçası yiyenler yemeyenlere göre yüzde 40 daha az güneş yanığına maruz kalıyor" dedi.
Rossi, güneş kremininin de öneminden bahsetmeyi unutmadı. Rossi, "Elbette ki güneş koruyucu kremlerinizi unutmayın" dedi.
