Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Dilşad Koca, çocuklu ailelere, sağlıklı ve keyifli bir tatil geçirmek için çok önemli öneriler ve uyarılarda bulundu.
SAATLERE DİKKAT!
6 aydan küçük bebeklerin cildi, çok az miktarda melanin (koyu renkli biyolojik pigment) barındırır. Bu nedenle güneş ışınlarının en yoğun olduğu 10.00-15.00 saatleri arasında çocuklar dışarı çıkarılmamalı. Bu saat aralığı sadece çocuklar için değil aynı zamanda yetişkinler için de tehlikelidir. Dışarı çıkılacağı zaman saatlere dikkat edilmeli ve kapalı alanlar ya da gölgeler tercih edilmeli.
KORUYUCU KIYAFETLER TERCİH EDİN
Geniş şapkalar ve güneş gözlükleri her zaman yanınızda olmalı. Boynu kapatacak şapkalar, güneşi yansıtacak renkte ince kumaşlı kıyafetler kullanılmalı.
Gözleri de güneşten korumak için hem UVA hem de UVB korumalı gözlükler tercih edilmeli.
SUYU UNUTMAYIN!
Eğer 6 aydan küçük bebekler anne sütü kullandığı için ekstra suya ihtiyacı olmuyor. Ancak 6 aydan büyük bebeklerin su tüketimi önemlidir. Özellikle yaz aylarında sıvı kaybının olmaması için düzenli olarak su ihtiyacı giderilmeli.
BİKİNİ VE ŞORTUNU HEMEN DEĞİŞTİRİN
Deniz suyunda bulunabilecek mikropların çocuğunuzun üzerinde olmaması için su ile oynadıktan ya da denizden çıktıktan sonra mutlaka kurulanmalı ve kıyafet değiştirilmeli. Ayrıca yüzücü kulağı denen hastalıktan korunmak için de kulaklar güzelce temizlenmeli. Denizden dönüldüğü zaman mutlaka sabun ve şampuan ile yıkanmalı. Bu deniz suyundan oluşacak kaşıntı önleyecektir.
