"Uyku, bebeklik ve küçüklük çağında asgari beslenme civarindan önemlidir. bu yüzden uyku bozukluklarının doğru tanımlanması, tanınması ve Rehabilitasyonu de önem istek etmektedir. Doğru tanı konulduğu takdirde çocuklarda uyku bozukluğu sorununun üstesinden gelmek mümkündür" şeklinde konuşan Dr. İlkay Değerli, çocuklarda en sık görülen uyku sorunlarını ve çocuğunuzun kaliteli uyuması amaciyla tesirli önlemleri anlattı; mühim uyarılar ve tavsiyelerde bulundu.
UYURGEZERLİK
Çocukların çogunlukla yüzde 15'i uyurgezer. çoklukla 4-8 ıslak arasında başlayıp ergenliğe doğru azalıyor. Gözler açık olsa da ağır uyku döneminde olduğu amaciyla bebek eğer uyandırılmazsa erken bunları hatırlamıyor. güvenlik tedbirlerini almak çok önemli!
KABUSLAR
En sık 3-5 ıslak arasında görülüyor. Psikolojik stres, yoğun düş gücü, güvensizlik duygusu, Hayatta kabul görmeyen farklıklar (ebeveyn boşanma ve kavgaları/ev-okul değiştirme), travmatik olaylar benzeri faktörler kabusları artıran etmenlerden bazılarını oluşturuyor.
HUZURSUZ BACAK SENDROMU
Uykuyu bölen bu meselede bacaklarda ağrı, karıncalanma vb. huzursuzluklar yaşanıyor. Çocuklarda demir eksikliğinde 5 kat dahada sık görülürken, B12 eksikliği ve ergenlik döneminde aşırı kahve/sigara tüketimi de meselesi artırıyor.
UYKU TERÖRÜ
'Gece terörü' olarak da biliniyor. çoklukla uykunun 2-3. saatinde alana geliyor. Çocuk dehşet içinde ağlayarak kalksa da net uyanmadığından erken olayı hatırlayamıyor. Gece terörü 30 saniye ile üç dakika arasında ayni ritimde devam edebiliyor.
