Oruç tutarken nelere dikkat etmeli? Özellikle yaz aylarında oruç ibadetini aksatmamak için neler yapmak gerekir? Uzmanların bu konuda birçok önerisi var.
İşte o önerilerden bazıları:
Sıcaklıklar da oruç tutacakları zorlayacaktır. Bunun için güneş altında fazla durmamanız gerekiyor, aksi takdirde sağlık sorunlarıyla karşılaşabilirsiniz.
Sahur ve iftarda birden bire çok yemek yemenin sağlık için tehlikeli olduğunu unutmamalıyız.
