İyi beslenmek yaşlılığın etkilerini azaltıyor.
Yaban mersini, lahana, brokoli, mercimek ve omega 3 zengini kabak çekirdeği hafızayı güçlendiriyor, bunamayı geciktiriyor...
Kısa süre öncesine kadar hafızanın yaşla birlikte zayıflaması normal olarak kabul ediliyordu.
Ancak günümüzde, hayat boyu sürdürülen doğru beslenme ve beyni çalıştıran egzersizlerle yaşlılığa bağlı hafıza kaybının azaltılabileceği biliniyor.
YABAN MERSİNİ
