Sürekli dökülen saçlarınız sizi endişelendiriyorsa beslenme düzeninizi gözden geçirmeniz gerekebilir. Bazı besinler saçların dökülmesine karşı oldukça etkilidir.
1. Kuruyemiş
Sağlık için saçlar Omega-3 yağ asitlerine ihtiyaç duyar.
Kuruyemişlerdeki Omega-3 saçları korurken çinko da dökülmesi engeller.
2. Zeytinyağı
Zeytinyağı iyi bir E vitamini kaynağıdır. E vitamini saçları koruyan ve kalınlaşmasını sağlayan bir antioksidandır. Ayrıca hücrelerin sağlıklı gelişimi için önemlidir. Cildi nemli ve yumuşak tutar.
Zeytinyağı saç köklerini nemlendirirken kırılmalara karşı da etkilidir.
