11 ayın sultanı Ramazan yarın başlıyor. Prof. Dr. Osman Erk, iftarda-sahurda neler yenilmesi gerektiğinden, orucun sağlığa faydalarına kadar pek çok konuyu anlatıyor. Prof. Dr. Erk, 'Gençleşmek isteyenler oruç tutsun' diyor...
Prof. Dr. Erk, yaklaşık 17 saatlik oruç süresinde kimlerin oruç tutup kimlerin tutamayacağını, iftarda-sahurda nasıl beslenmek gerektiğini ve orucun faydalarını anlattı.
Oruç tutmanın kalbi besleyip, yaşlılık genlerini baskıladığını söyleyen Prof. Dr. Erk, "Oruç tutarak bütün organlarınızı dinlendireceksiniz. Gençleşeceksiniz" dedi.
Prof. Dr. Erk, soluksuz takip edeceğiniz dizinin bugünkü bölümünde orucun faydalarını şöyle anlattı...
Vücudumuz belirli süreler boyunca hiçbir şey yememeye ve içmemeye dayanıklıdır.
