Su: Vücuttaki nikotinlerin atılmasında çok önemli bir rol oynar. Eğer vücudunuz susuz kalırsa hücrelerin yenilenmesi ve nikotinin etkilerinin azaltılması zorlaşır. Kivi: Nikotini vücuttan atmanızı sağlar. Havuç suyu: Eğer siz bir tiryakiyseniz nikotinin vücudunuzda 3 gün kaldığını bilmelisiniz. Ancak nikotinin zararlı etkilerine karşı havuç suyu içebilirsiniz. Havuç suyu, sigaranın erkenden yaşlanmasına neden olan cildin kendini yenilemesini ve nikotinden arınmasını sağlar. Isırgan: Bol miktarda demir ve dezenfektan özellik gösteren madde içerir. Isırgan otu sayesinde vücudunuzda biriken nikotinden kurtulabilirsiniz. Zencefil: Akciğerlerin temizlenmesine olanak sağlar ve sigara içme isteğini azaltır. İŞTE SİGARA İSTEĞİNİ AZALTAN BESİNLER * Portakal * Keçiboynuzu * Ispanak * Ekinezya * Yulaf ezmesi * Ebegümeci * Domates * Muz * Elma * Sarımsak