Kış mevsiminin gözdesi yeşil sebzelere sofralarınızda yer açmak için çok önemli nedenleriniz var.
Öyle ki bu sebzeler kanserden koruyor, hafızayı güçlendiriyor, böbrek, karaciğer ve idrar yollarını temizliyor...
Sağlıklı bir hayatın sırrı yeşil yapraklı sebze tüketmekten geçiyor...
Kalsiyum, magnezyum, potasyum, fosfor, çinko ve A, C, E, K vitaminlerinden yana zengin olan bu sebzeler aynı zamanda lif, folik asit, klorofil gibi birçok mikro besin maddesi ile faydalı bitkisel kimyasallar içeriyor.
Beslenme ve Diyet Uzmanı Merve Gülünay, yeşil yapraklı sebzelerin düzenli bir beslenme programının olmazsa olmazı olduğunu belirtiyor.
