Uzmanlar, yazı sağlıklı geçirmek için meyve ve sebze tüketiminin önemine dikkat çekti.
Yaz mevsiminin gelmesi ve hava sıcaklıklarının yükselmesiyle beslenme alışkanlıklarımız değişti.
Terleme ile ortaya çıkan su kaybıyla birlikte, kalp rahatsızlıkları, yüksek tansiyon, baş dönmesi, böbrek yetmezliği ve diyabet kendisini iyice gösterdi.
Uzmanlar, bu olumsuzlukları ortadan kaldırmanın çözümünün soframızdan geçtiğini belirtti.
Vitamin, mineral ve sıvı açısından zengin besinleri tüketmemiz gerektiğine değinen uzmanlar, yaz aylarını sağlıklı geçirmek için yapmamız gerekenleri, 10 adımda listeledi...
