Sağlıklı olmanın yolu doğru gıdaları doğru miktarlarda tüketmekten geçiyor. İçinde bulunduğumuz grip mevsiminde doğal gıdaların önemi çok daha iyi...
İçerdiği vitaminlerle tam bir şifa deposu olan havuç; akciğer, meme, prostat ve mesane kanserinden koruyor. Siyah üzüm kadar kan yapan havucun etkisini görmek için her gün 1 tane yemek gerekiyor...
Sağlıklı olmanın yolu doğru gıdaları doğru miktarlarda tüketmekten geçiyor. İçinde bulunduğumuz grip mevsiminde doğal gıdaların önemi çok daha iyi anlaşılıyor. Birçok kişinin gereken değeri vermediği havucun da aslında şifa deposu olduğu belirtiliyor. İngiltere'deki Newcastle Üniversitesi havuçla ilgili çok önemli bir araştırmaya imza attı...
TÜKETİM ŞEKLİ ÖNEMLİ
Havucun B, C, D ve E vitaminleri yönünden son derece zengin bir sebze olduğunu söyleyen uzmanlar, tüketim şeklinde de uyarıda bulundu. Rendelendiği takdirde B ve C vitaminlerinin yok olduğunu belirten uzmanlar, "Kansere karşı da son derece etkili olan havuç, kaynatıldığında tümör gelişimini yavaşlatma özelliğini kaybeder" dedi. Uzmanlar, günde yenilecek 1 havucun faydalarını ise şöyle sıraladı...
Kalbe çok faydalı. Kandaki kötü kolesterol oranını düşürür... Kolesterolü dengeler. Menopoz sonrası meme kanserine yakalanma riskini yüzde 30 azaltır. Başta gırtlak kanseri olmak üzere bağırsak, prostat ve mesane kanserini yüzde 50 azaltır.
