Yaşlılarda hastalık sayılan unutkanlıktan korunmak için B12 zengini sakatat, yumurta ve süt ürünleri yemek gerekiyor.
Çağın hastalıklarından sayılan unutkanlık, genç-yaşlı herkesi vuruyor. Beynin sadece öğrenme değil aynı zamanda unutma organı olduğunu söyleyen Nöroloji Uzmanı Dr. Ali Yavuz Sertpolat, "Sebebi ne olursa olsun kişinin günlük iş ve özel hayatını etkiler hale gelen unutkanlığın mutlaka bir uzman tarafından değerlendirilmesi gerekir" diyor.
"Unutkanlığın önüne geçmek için sakatat, et süt ürünleri içeren B12 zengini gıdaları tercih edin" diyen Dr. Sertpolat, "Stresten uzak kalmaya çalışın, düzenli uyumaya özen gösterin, sosyal aktivitelere yer verin, sürekli yeni ve kompleks bilgiler edinin, aile ve arkadaş ilişkilerinizi güçlü tutun, doktor kontrolleriniz aksatmayın ve doktorunuzun önerilerine uyun" şeklinde konuşuyor.
Dr. Ali Yavuz Sertpolat unutkanlığa ilişkin şu açıklamalarda bulunuyor...
NE ZAMAN ÖNEMSENMELİ?
