Sağlıklı beslenme, vücudumuzun en önemli organı olan kalbimizin sağlığı için en önemli faktörlerden biri
Uzmanlar kalp sağlığında öne çıkan 10 besini şu şekilde açıkladı:
Kabak çekirdeği
Her gün yarım çay bardağı tüketildiğinde magnezyum ihtiyacını karşılıyor.
Vücudun fizyolojik fonksiyonlarının doğru çalışmasına, bağırsak ve kan damarlarının fonksiyonlarının iyileşmesine katkı sağlıyor.
Magnezyum tansiyona fayda sağladığı gibi aynı zamanda kalp krizi ve felç gibi hastalıkların da önlenmesinde önemli rol oynuyor.
