Tarçın:
-Tarçın yağların yakılarak kilo verilmesini sağlayan bir baharattır.
-Özellikle yoğurdun içine konularak tüketildiğinde şekeri dengeler tokluk hissi verir.
Zencefil:
- Zencefil Türk ve dünya mutfağında sık kullanılan bir baharattır.
- B, C ve E vitaminleri bakımından zengin olan zencefil tok tutma hissi verdiği için diyet yapanlar tarafından kullanılır.
-Aynı zamanda kalsiyum, potasyum, bakır ve çinko barındıran zencefil vücuttaki yağların yakılmasına da yardımcı oluyor.
Karabiber:
-Kara biber yüzyılladır insanlar tarafından hem yiyecekleri tatlandırmada hem de ilaç yapımında kullanılıyor.
