Meyve ve sebze tüketimi, genel sağlığımızın korunmasında, önemli bir rol oynuyor.
Vitamin deposu kırmızı meyveler, pek çok hastalığa savaş açıyor.
Yaz aylarını yaşadığımız şu günlerde, meyve sebze tüketimi bedenimizin su ihtiyacını karşılamada önemli rol oynuyor.
Özellikle kırmızı, mavi ve mor renkteki meyvelerin barındırdığı antosiyanin, pek çok hastalığa savaş açıyor.
Uzmanlar, vitamin ve mineral deposu bu meyvelerin kanser ve kalp hastalıklarından koruyan en önemli yiyeceklerin başında olduğunu söylüyor.
