Gün içinde farkında olmadan yapılan bazı alışkanlıklar, bedeninizin yorgun düşmesine neden olur. İşte bedeni yorgun düşüren bazı alışkanlıklar... *Uykusuz kalmak *Kahvaltı yapmamak *Tatile gidememek *Hareketsiz bir yaşam sürmek *Teknolojik aletlerle fazla uğraşmak *Geç saatte çay ve kahve tüketmek *Yeterli miktarda su içmemek *Kendinize zaman ayıramamak *Rafine gıda ve karbonhidrat ile beslenmek
