UZMANLAR, sporun insan yaşamındaki günlük aktivitelerine sağlıklı bir şekilde devam etmesini sağladığını belirtiyor. Her yaştan bireyin sağlık için spor yapması gerektiğini söyleyen Mavişehir Sportiva Kişisel Koçu Burak Yiğit, birçok spor dalında eğitimler verdiğini dile getirdi. Yiğit, "Bireylerin günlük aktivitelerine sağlıklı bir şekilde devam edebilmeleri için spor çok önemli. Yaş ve cinsiyet performansta önemli bir kriter değil, asıl olan istikrar ve bilinçli antrenmandır" dedi.
