Okullar kapandı, birçoğumuz için upuzun bir yaz tatili başladı. Vücudun genel sağlığının en önemli göstergesi sağlıklı ve güzel bir cilttir. Çevresel ve genetik faktörler ve tabii ki hava değişimleri cilt yapısının üzerinde etkilidir. Güneş zararlı etkilerinden korunurken bir yandan da vücudunuz için gerekli olan D vitaminini depolayacağınız üç ay var önünüzde. Biz de bu dönemi sağlıklı bir şekilde geçirebilmeniz için bu konunun uzmanlarını aldık karşımıza hepimizin aklından geçen soruları yönelttik:
DR. OSMAN BULUTLAR MİNERALLİ SPREYLER KULLANIN?
Yaz boyunca yüzümüzü iyi nemlendirmeli, toz ve yağ ve terden temiz tutmalıyız.
Gün içinde üç-dört defa duru suyla yüzümüzü yıkamalıyız ya da su içeren sprey ile yüzümüzü aralarda nemlendirmeliyiz. Haftada bir-iki defa akşam basit peeling yapabiliriz.
Kışın yağlı kremlerini kaldırmalıyız, yazın cildin nefes almasına yardımcı su bazlı losyonlar ve serumlar gibi ürünler kullanmalıyız.
Yağlı ciltlerde jel bazlı nemlendiriciler, mineralli spreyler tercih edilebilir. Gözenekleri kapatan yoğun ürünler sorunlara neden olurlar.
Göz etrafındaki deri ince ve hassastır, bu bölgeyi ve dudakları genellikle ihmal ederiz. Bu bölgelerde güneş koruyucu dikkatle uygulanmalı, dudaklara güneş koruyucu özellikli nemlendiriciler kullanılmalıdır.
Eller güneşe en çok maruz kalan yerilerimizdendir, ince ve hassastır, foto yaşlanma açısından dikkat edilmeli Güneş koruyucu mutlaka kullanılmalıdır.
DR. NAZAN KARAKUŞ DR. SERDAR BORA BAYRAKTAROĞLU
Yaz aylarında su tüketerek cildin nem oranını korumamız gerekir.
Yaz tatili öncesinde evde basit maskeler hazırlamak mümkün. A ve E vitamininden zengin bir avokadoyu ezip bir kaşık zeytinyağı ile karıştırıp yüzünüze sürebilirsiniz. 20 dakika sonra temizlediğinizde cildin son derece nemlendiği görebilirsiniz.
Vücudumuzun D vitamini içeren güneşe ihtiyacı var ama bunu almak için öğlen çıkmak zorunda değiliz. Günün her saati avuç içlerimizden bile güneş ışınlarını alabiliyoruz.
Öncelikle çok pahalı bir güneş koruyucu kullanmanıza gerek yok. Ben özellikle yüz bölgesinde 50 faktör koruması olanları öneriyorum. Kesinlikle güneşe çıkmadan önce sürülmeli ve yaklaşık üç saatte bir tazelenmeli.
Cildimiz için öncelikle temizliğine emin olduğumuz yerlerde suya girmeliyiz. Çok kalabalık ortamlarda hijyene dikkat etmeliyiz. Su içinde bile olsanız güneşte uzun kalmamalısınız.
Mümkün mertebe şapka kullanmak, direkt güneşlenmemek gerekiyor.
Klimalara da dikkat etmek lazım. Sürekli olarak çok soğuk biçimde çalışan klimalı bir ortam tehlikeli olabilir. Özellikle bakımı yapılmamış klimalar tehlike saçıyor.
Tüm estetik operasyonları artık her mevsim yapıyoruz. Ancak güneşten korumaya ve belli bir süre denizden uzak kalmaya özen gösteriyoruz. Bu da yaklaşık üç ila altı hafta arasında bir süre anlamına geliyor. Şapkasız çıkmayın Makyaj malzemelerine dikkat edin
Yaz aylarında özellikle yağlı ciltlere madensuyu ve elma sirkesi ile hazırlanan toniklerle ciltlerini silmelerini öneririm. Elma sirkesi ciltteki yağlanmayı, madensuyu (sade soda) ise cildin mineral dengesini ve PH'sını dengeler.
Bu arada lekeli cilde sahip olanlara küçük bir uyarıda bulunayım yaz mevsimlerinde tek yapmaları gereken ciltlerini korumak. Leke açıcı ürünlerden kaçınmak. Hatta güneş koruyucunun üzerine bariyer oluştursun diye fondöten kullanmalarını öneririm. Son yıllarda yaz boyunca makyaj yapanların yapmayanlara göre daha az lekelendiği tespit edilmiş. Tabii ki deniz, havuz tatilinin dışındaki zamanlarda, imkan dahilinde ve komedojenik olmayan (yani gözenek tıkamayan) mineralli fondötenler tercih edilmeli. Cildinde leke problemi olanlar güneş ışınlarının ciltlerine ulaşmasını mümkün olduğunca engellemeli ve kurtulmak için ekim ayını beklemeliler.
Yazın kırışıklıklarımız artar. Bu nedenle yaz-kış kullanmamız gereken güneş koruyucularımızın SPF koruma faktörünü 30'dan 50'ye çıkarmak ve sürekli güneşe maruz kalıyorsak dört saat ara ile güneş koruyucu kremlerimizi yenilemek gerekir.
DR. YASEMİN SAVAŞ
NEMLENDİRİCİ ÖNEMLİ
Güneş koruyucular dışarı çıkmadan 15 dakika önce uygulanmalıdır. Ayrıca terleme ya da suyla temas sonrası bu koruyucuları tekrar sürmek gerekir.
Her zaman olduğu gibi yazın da cildi temizlemeye ve nemlendirmeye özen göstermek gerekir. Cilt temizliğinden sonra cilt tipine uygun bir nemlendiricinin sabah akşam uygulanmasının günlük cilt bakımında önemi büyüktür. İçinde besleyici vitamin ve proteinler bulunan bir nemlendirici cildi her zaman onarır.
Yaşla birlikte evde uyguladığınız bakımlar yeterli olmayacaktır. Mutlaka tamamlayıcı ürünler kullanılmalı ve belirli aralıklarla konusunda uzman kişilere cilt bakımı yaptırmalısınız.
Genel olarak yaz mevsiminde cilt soymaya sebep olacak tedavilerden kaçınılmalıdır. Fraksiyonel lazer ile cilt gençleştirme, kimyasal peelingler, leke tedavileri gibi uygulamalar kişinin isteğine göre sonbahara ertelenebilinir.
DR. SERDAR BORA BAYRAKTAROĞLU
ŞAPKASIZ ÇIKMAYIN
Yaz aylarında su tüketerek cildin nem oranını korumamız gerekir.
Yaz tatili öncesinde evde basit maskeler hazırlamak mümkün. A ve E vitamininden zengin bir avokadoyu ezip bir kaşık zeytinyağı ile karıştırıp yüzünüze sürebilirsiniz. 20 dakika sonra temizlediğinizde cildin son derece nemlendiği görebilirsiniz.
Vücudumuzun D vitamini içeren güneşe ihtiyacı var ama bunu almak için öğlen çıkmak zorunda değiliz. Günün her saati avuç içlerimizden bile güneş ışınlarını alabiliyoruz.
Öncelikle çok pahalı bir güneş koruyucu kullanmanıza gerek yok. Ben özellikle yüz bölgesinde 50 faktör koruması olanları öneriyorum. Kesinlikle güneşe çıkmadan önce sürülmeli ve yaklaşık üç saatte bir tazelenmeli.
Cildimiz için öncelikle temizliğine emin olduğumuz yerlerde suya girmeliyiz. Çok kalabalık ortamlarda hijyene dikkat etmeliyiz. Su içinde bile olsanız güneşte uzun kalmamalısınız.
Mümkün mertebe şapka kullanmak, direkt güneşlenmemek gerekiyor.
Klimalara da dikkat etmek lazım. Sürekli olarak çok soğuk biçimde çalışan klimalı bir ortam tehlikeli olabilir. Özellikle bakımı yapılmamış klimalar tehlike saçıyor.
Tüm estetik operasyonları artık her mevsim yapıyoruz. Ancak güneşten korumaya ve belli bir süre denizden uzak kalmaya özen gösteriyoruz. Bu da yaklaşık üç ila altı hafta arasında bir süre anlamına geliyor
