43 yaşındayım. Kilo problemim ve yüksek tansiyonum var. Arkadaşım Amerika'dan zayıflama ilacı getirdi. Bu ilacı kullanabilir miyim? Ç.A./İstanbul
İştah kesici ilaçlar ampitamin türevleri olup; bunlar kalp, damar ve beyin sistemlerinde hasarlara neden olabilirler. Özellikle nefes darlığı, çarpıntı gibi şikayetlerin yanı sıra kalp krizi ve inmeye de yol açabilirler. Ayrıca bağımlılık yapma riskleri de vardır.
KARACİĞER HASARI
Bu nedenle, bu ilaçların kullanımı dünyada çok kısıtlıdır ve hekim kontrolünde olmaktadır. Ülkemizde ise yasaklanmıştır. Yağ yakıcı (orlistat) ilaçlar da bağırsaktan yağların atılmasını sağlar. Ancak yağlarla birlikte vitamin ve minarellerin atılmasına da neden olabilir. Bu ilaçların, kronik ishale yol açması dolayısıyla kullanımı önerilmez. Bu tip ilaçlar; karaciğer hastalarında karaciğer hasarına yol açar. Kişinin kullandığı tansiyon ve şeker ilaçlarının emilimini bozup etkisinin azalmasına yol açabilir. Yağ yakıcılar, ülkemizde yasaklanmıştır.
E vitamininin fazlası zarar
60 yaşında emekli bir erkeğim. Son zamanlarda cinsel sorunlar yaşıyorum. E vitamini almamın herhangi bir zararı olur mu? Y.A./Edirne
E vitamini, zararsız görülse bile bazı çalışmalarda; tiroid bezi faaliyetinde artmaya neden olduğu gösterilmiştir. Fazla E vitamini alımında; kanama eğilimi de ortaya çıkabilir. Özellikle Aspirin alan kişilerin, E vitamini alırken dikkatli olmaları gerekir. Günde 1000 üniteden fazla kullanıldığı zaman; bulantı, kusma, karın ağrısı, kaslarda güçsüzlük gelişebilir. Buğday, pirinç, arpa gibi hububatlar, karaciğer, tavuk eti ve yumurta; E vitamini bakımından zengin gıdalardır. E vitaminini doğal yollardan almaya çalışabilirsiniz.
Tırnaklar neden kırılır?
Zayıflamak için diyet yapıyorum ancak tırnaklarımın kırıldığını fark ettim. Acaba bu duruma vitamin eksikliği mi sebep oluyor? D.Y./Sivas
Yapılan ağır diyetler sebebiyle vücuda yeterli miktarda vitamin alınamayabilir. İşte bu yüzden diyet yapan kişide beslenme bozuklukları ortaya çıkabilir. Özellikle A ve D vitamini eksiklikleri; bu şekilde tırnaklarda yumuşamalara ve kırılmalara yol açabilir. Bu nedenle havuç ve domates başta olmak üzere renkli sebze ve meyvelerin yanı sıra bol bol balık, süt ve beyaz beynir tüketmelisiniz. Ayrıca kansızlık durumunda da tırnakların beslenmesi bozulur ve kırılmalar görülebilir.
