Nar olarak bildiğiniz o çok başarılı meyve artık, meyve suyundan yulaf ezmesine, somon ya da tavuk sosuna kadar hemen her şeyin içinde karşımıza çıkıyor. Ama nar en çok, ocak ayında taze taze raflara çıktığında faydalı oluyor. Bu elma büyüklüğündeki bu 'dışı bir tane içi bin tane' meyveyi kestiğinizde; karşınıza antioksidan, kanserle ve iltihaplanmayla savaşan, hatta antimikrobik özellikler taşıyan birçok besin değeri içeren sulu tanecikler çıkar.

YÜKSEK TANSİYONA İYİ GELİYOR
İşte, sağlığınız için son derece önemli olan özellikleri taşıyan narın sağlığınıza yararları:

* Bu meyve kanserle savaşmanıza yardımcı olur: Laboratuvar çalışmalarında, nardan yapılan kapsüllerin, prostat ve göğüs kanseri hücreleriyle savaştığı ortaya çıktı.

* Kan basıncınızı düşürür: Nar suyu, yüksek tansiyonlu kişiler için faydalı besindir.

* Nar, hayvanlarda kan şekeri seviyesini azaltır: İnsanlarda da aynı etkiyi gösterebileceği tahmin ediliyor.