Antioksidan, vitamin ve mineral deposu olan erik, kronik hastalıkları önlemeye yardımcı oluyor. Cleveland Clinic sitesi, bilimsel çalışmalara dayanarak eriğin faydalarına yer verdi. Özellikle mor ve kırmızı olan koyu renkli olan erikler kansere karşı korurken kuru erik ve erik suyu bağırsak sağlığını destekliyor. İşte eriğin faydaları;
Kansere ve iltihaplanmaya karşı korur
Bağırsakların çalışmasını sağlar
Kan şekerini dengeler
Kalbinizi korur
Hafızayı geliştirir
Kemikleri güçlendirir.
