Enginar, sağlık açısından pek çok faydası bulunan ve sofralarımızda sıkça yer verdiğimiz bir sebzedir. Enginar tüketiminin sindirim sistemine etkisini merak edilen konulardan biridir. Özellikle gaz oluşturup oluşturmadığı konusu, enginarı tüketenler arasında sıkça tartışılan bir konudur. Yetişkinler ve emziren anneler için bu sebzenin sindirim sistemine etkileri üzerine bilgi sahibi olmak önemlidir. Enginar gaz yapar mı, enginar yetişkinlere ve emziren annelere gaz yapar mı konu için oldukça önemlidir.
Enginar, sağlığa birçok fayda sağlayan önemli bir sebzedir. Ancak, içeriğinde bulunan fruktan adlı şeker nedeniyle sindirim sistemini hassas olan bazı kişilerde gaz oluşumuna sebep olabilir. Ayrıca, enginarın lifli yapısı ve içerdiği fruktanlar midede şişkinlik hissine yol açabilir. Bu nedenle, enginar tüketirken ölçülü olmak önemlidir.
Enginarın içerdiği fruktan adı verilen bir şeker, sindirim sisteminde gaz oluşumuna neden olabilir. Bu durum özellikle sindirimi hassas olan veya gaz sorunu yaşayan bireylerde daha belirgin olabilir. Emziren anneler için de aynı durum geçerli olabilir, çünkü bebeklerini emziren annelerin beslenmeleri, bebeklerinin sindirim sistemini etkilemektedir.
