Diyet yaparken klişeleşmiş çok sayıda öneri duyarız. BBC, inanmamanız gereken diyet efsanelerine yer verdi. İşte o efsaneler; Karbonhidratlardan uzak durmak Meyve şekeri zararlı Detoks diyetleri vücudu toksinlerden arındırır Vegan ve vejetaryen ürünler daha sağlıklı Süt ürünleri diyette gereksiz.