ABD'de bulunan Johns Hopkins Üniversitesi'nden nörobilimci Dr. Majid Fotuh, Business Insider sitesinde "beyin sağlığını korumanın 6 farklı yolunu" yazdı.
1) Akdeniz diyeti yapın ve işlenmiş gıdalardan uzak durun.
2) Omega-3 takviyesi alabilirsiniz.
3) Sürekli öğrenmeye açık olun ve sosyal bağlarınızı güçlendirin.
4) Çok sık hesap makinesi kullanmayın, GPS'i kapatın ve zihninizi çalıştırın.
5) Düzenli egzersiz yapın.
6) Pozitif bakış açısına sahip olun ve stresten uzak durun.
