Tek başına yendiğinde her damağa pek de lezzetli gelmeyen avokado, başka malzemelerle bir araya geldiğinde müthiş bir lezzet şöleni ortaya çıkarıyor. Lezzetinin ve bulunduğu tariflerin sayısız olmasının yanı sıra, avokado birçok hastalığa da şifa gibi geliyor. Özellikle kalp sıkıntılarına oldukça iyi gelen avokado, damar tıkanıklığı, kan şekeri gibi sorunlara da yardımcı olmaya birebir. Bu sebeple her öğüne eklenmesi, her diyette bulunması gereken avokado ile ne yapılır, sabah kahvaltısında avokado nasıl yenir sorularının cevapları hem sağlık açısından hem de damak tadı bakımından büyük bir önem taşımaktadır.
Her tarife kolaylıkla uyum sağlayan avokado ile ne yapılır diye sorulduğunda birçok çeşit yiyecek sıralanabilir. Bunların başında gelebilecek en basit yemek ise avokado salatası olabilir. Her zamanki gibi yapılan yeşillik dolu bir salataya eklenen bir adet avokado, öğüne tat katacaktır. Bir diğer sağlıklı tarif ise, bazen bol yeşillikli bazen de bol meyveli yapılan smoothiedir. Özellikle ıspanak gibi yeşilliklerle karıştırılan avokado, içeceği daha da sağlıklı hale getirecektir. Nohut ve tahinle yapılan humusun ve çoğu ezmenin bir de avokadolu versiyonu olması da hem lezzetli hem de sağlıklı olan seçeneklere bir kapı daha açıyor.
Her şeye katılabilse de özellikle kahvaltıda bol bol tüketilen avokadonun kahvaltı haline gelmesi de oldukça kolay. Avokado tostu ve avokado sandviçi kahvaltıda tüketilebilecek en iyi seçenekler arasında yer alıyor. Avokado tostu kızarmış ekmekle yapılan, tercihe göre peynir, labne, birkaç damla limon ve çörekotu ile daha da lezzetli hale gelen bir yiyecektir. Sadece bunlarla kalmayan, isteğe göre ekleme yapılabilecek olan avokado tostu, hem doyurucu hem de sağlıklı bir seçenek olacaktır. Bir diğer kahvaltılık tarif olan avokado sandviçi de içine isteğe göre her şeyin koyulabildiği iki dilim ekmek arasına yapılabilen bir tariftir. Hem pratik hem de doyurucu olan bu tarifler aynı zamanda öğünlerin kalitesini oldukça arttıracaktır.
