Avustralya'da bulunan Sydney Üniversitesi'nde yapılan bir araştırmada, aşırı kilolu (obez) kişiler için en faydalı egzersiz zamanının akşam olduğu tespit edildi. Aşırı kilolu 30 bin kişiyi 8 yıl takip eden bilim insanları fiziksel aktivitelerin çoğunu akşam 6 ile gece yarısı arasında yapan kişilerin erken ölüm veya kalp ve damar hastalıklarından ölüm riskinin daha az olduğunu tespit etti.
