Yaşam

Uzun yaşam için 35’inde harekete geç! Prof. Dr. Osman Müftüoğlu açıkladı: Yeni bir evrenin başlangıcı
Sağlıklı diye mutfağın baş köşesine oturmuştu! O cihaz yasaklanıyor: Bakın nasıl zarar veriyormuş...
Dünyanın en sağlıklı ekmeği Kastamonu’dan çıktı! 12 bin yıllık miras bakın vücudumuzu nasıl koruyor...
Dünyanın en sağlıklı besinleri açıklandı! Binlercesi arasından zirvedeki şaşırttı...
Bilim son noktayı koydu! Zeki olduğunuzu anlamanın 20 yolu: Liste sandığınızdan çok farklı...
Sağlıklı yaşlanmak sizin elinizde! 80 yaşında merdivenleri koşarak çıkmanın sırrı...

Sağlıklı yaşlanmak sizin elinizde! 80 yaşında...
Sabahları içtiğiniz Türk kahvesine 1 kaşık ekleyin! İştahı kapatıp tatlı ihtiyacını bitiriyor...

Sabahları içtiğiniz Türk kahvesine 1 kaşık...
Dünyanın en sağlıklı besinleri açıklandı! Binlercesi arasından zirvedeki şaşırttı...

Dünyanın en sağlıklı besinleri açıklandı! Binlercesi arasından zirvedeki şaşırttı...

Bilim insanları 1000'den fazla gıdayı detaylı şekilde inceleyerek besin değerlerini tek tek analiz etti. Günlük vitamin, mineral ve temel ihtiyaçları en dengeli biçimde karşılayan besinler belirlenirken, listenin ilk sırasında yer alan gıda birçok kişi için şaşırtıcı oldu. Bu kapsamlı araştırma, "sağlıklı besin" algısını yeniden sorgulatacak ve sofralarımıza bakış açısını değiştirecek sonuçlar ortaya koydu.

59 kilo veren anne sırrını açıkladı! Sadece bu 3 adımı takip ettim

59 kilo veren anne sırrını açıkladı! "Sadece bu 3 adımı takip ettim"

Hem kilo vermek hem de hayat kalitenizi artırmak istiyorsanız, Sabrina Osland'ın hikayesi ilham verebilir. Uzun yıllar çeşitli sağlık sorunlarıyla mücadele eden Osland için her şey, ailesiyle çıktığı bir tatilde yaşadığı bir olayla değişti. Bu dönüm noktasının ardından harekete geçen Osland, yalnızca 1 yıl içinde 59 kilo vererek dikkat çekici bir dönüşüme imza attı. Peki bu değişimi nasıl başardı? İşte detaylar…

Takma tırnaklara veda edin: Çelik gibi güçlü tırnaklar için o suyla masaj yapın!

Çelik gibi güçlü tırnaklar için o suyla masaj yapın!

Günlük hayatta ve iş dünyasında her ne kadar kısa tırnaklar pratikliğiyle öne çıksa da, estetikten ödün vermeyenler için uzun ve güçlü tırnaklar popülerliğini korumaya devam ediyor. Sağlıklı bir görünümün tamamlayıcısı olan güçlü tırnaklara sahip olmak ise sadece sabır değil, doğru teknikleri uygulamaktan geçiyor. Peki, kırılma sorununu ortadan kaldıran ve tırnakları doğal yollarla hızla uzatan o gizli formüller neler? İşte ellerinize bambaşka bir hava katacak en etkili tırnak uzatma ve sertleştirme önerileri...

Buradan geçmek cesaret ister! 70 metre yükseklikte dağların üstünde asılı o yol...

70 metre yükseklikteki asılı o yol...

Brezilya'nın balta girmemiş ormanlarında yükselen Rodovia dos Imigrantes, yerden tam 70 metre yükseklikteki dev viyadükleriyle görenlerin nefesini kesiyor! Dağların kalbine gizlenmiş 14 tüneli ve bulutların üzerinde süzülüyormuş hissi veren mühendislik harikası yapısıyla bu yol, sıradan bir ulaşım rotasından çok daha fazlasını sunuyor.

Sabahları içtiğiniz Türk kahvesine 1 kaşık ekleyin! İştahı kapatıp tatlı ihtiyacını bitiriyor...

Sabahları içtiğiniz Türk kahvesine 1 kaşık ekleyin! İştahı kapatıp tatlı ihtiyacını bitiriyor...

Kilo verme süreci, pek çok insan için disiplin, süreklilik ve doğru alışkanlıklar gerektirir. Dengeli beslenme ile fiziksel aktivitenin birleşimi bu yolculuğun temelini oluştururken, bazı doğal takviyeler de süreci destekleyebilir. Uzmanların dikkat çektiği seçeneklerden biri ise Türk kahvesi. Özellikle belirli doğal içeriklerle zenginleştirildiğinde, metabolizmayı canlandırmaya yardımcı olabilir ve yağ yakımını destekleyen etkiler sunabilir. İşte kilo kontrolüne katkı sağlayabilecek o pratik kahve tarifi...

Çocukluk travmalarını gölgede bırakan tehlike! El alem ne der? kaygısı ruhu adeta hapsediyor...

"El alem ne der?" kaygısı ruhu adeta hapsediyor!

Ne kadar çok dıştan gelen seslerle uyumlanmaya çalışırsanız hayatınız o kadar mutsuz ve doyumsuz olur. Önemli olan kendinizi analiz etmek, kendi sesinize güvenmek ve başkalarının yargılamasına kulaklarınızı kapatabilmek.

Dijital görgüsüzlüğe küresel fren! Sanal şatafat gerçek değerleri yok ediyor...

Dijital görgüsüzlüğe küresel fren! Sanal şatafat gerçek değerleri yok ediyor...

Sosyal medya, lüksün ve kolay zenginliğin parlatıldığı dev bir teşhir sahnesine dönüşerek genç kuşakların değer dünyasını sarsıyor. Emek yerine kestirme yolların özendirildiği bu dijital illüzyon, toplumda derin bir "görgüsüzlük kültürü" inşa ediyor. Çin'in "servet teşhiri"ne karşı başlattığı temizlik ve Batı'da yükselen sade yaşam akımları, bu gidişata karşı küresel bir tepkinin işareti. Dünya şimdi şu sorunun peşinde: Gösteriş çağının panzehiri, toplu bir boykot olabilir mi?

Bildiğiniz tüm diyetleri unutun! 96 kiloya veda eden kadının sırrı herkesi şaşırttı: Sadece evde...

Bildiğiniz tüm diyetleri unutun! 96 kiloya veda eden kadının sırrı herkesi şaşırttı: "Sadece evde..."

Tam 43 milyon kişinin izlediği o mucizevi dönüşümün sırrı sonunda ifşa oldu: 96 kilo veren Jeanine Raine'in "ilk 32 kilo farkında olmadan gitti" sözleri sosyal medyayı ayağa kaldırdı! 225 kiloluk bir hayattan bambaşka birine dönüşen genç kadının herkesi şoke eden o yöntemini öğrenince bugüne kadar bildiğiniz her şeyi unutacaksınız. İşte imkansız denilen başarının arkasındaki gizemli detaylar!

Bildiğiniz tüm diyetleri unutun! 96 kiloya veda eden kadının sırrı herkesi şaşırttı: Sadece evde...

Bildiğiniz tüm diyetleri unutun! 96 kiloya veda eden kadının sırrı herkesi şaşırttı: "Sadece evde..."

Tam 43 milyon kişinin izlediği o mucizevi dönüşümün sırrı sonunda ifşa oldu: 96 kilo veren Jeanine Raine'in "ilk 32 kilo farkında olmadan gitti" sözleri sosyal medyayı ayağa kaldırdı! 225 kiloluk bir hayattan bambaşka birine dönüşen genç kadının herkesi şoke eden o yöntemini öğrenince bugüne kadar bildiğiniz her şeyi unutacaksınız. İşte imkansız denilen başarının arkasındaki gizemli detaylar!

100 kişiden 99’u elendi! Sadece gerçek dahiler bu kediyi görebiliyor!

100 kişiden 99’u elendi!

Zihninizin sınırlarını zorlamaya ve görsel algınızı test etmeye hazır mısınız? Sosyal medyada fırtınalar estiren bu optik illüzyon, en dikkatli gözleri bile yanıltırken sadece %1'lik bir kesim gizli kediyi saniyeler içinde fark edebiliyor. Bakalım siz de detaylardaki ustalığınızı konuşturup o dahi azınlık arasında yerinizi alabilecek misiniz?

Mevsim geçişi grip salgını: Acil servislere akın var! Korunmak için...

Mevsim geçişi grip salgını: Acil servislere akın var! Korunmak için...

Akdeniz Üniversitesi’nden (AÜ) Dr. Öğretim Üyesi Süleyman İbze, hava değişiminin hastalıklara davetiye çıkardığını ifade ederek “Özellikle hava sıcaklığındaki ani değişimler, üst solunum yolu hastalıklarını artırıyor. Bu nedenle acil servislere başvurularda artış görüyoruz. İnsanlar ne giyeceklerine karar veremiyor" dedi.

Adı konulmayan ilişkiler ruhunuzu nasıl tüketiyor? Esra Ezmeci anlattı: Belirsizliğin kollarında geçen her gün ömrünüzden çalıyor!

Belirsizliğin kollarında geçen her gün ömrünüzden çalıyor!

Flört uygulamaları, yoğun iş temposu ve kentleşmenin hızlanması ilişkileri dönüştürdü; "Biz neyiz?" sorusunun yerini artık "Etiket koymayalım" cümlesi aldı. Adı konulamayan bu gri ilişkiler kısa süreliğine özgürlük hissi verse bile uzun vadede stres, güvensizlik ve duygusal tükenmeye yol açıyor.

Mükemmel anne olma baskısından kurtulun! İşte sizi suçluluktan azad edecek o gerçek!

Mükemmel anne olma baskısından kurtulun!

Hepimize 'iyi annelik' diye anlatılan bir hikâye var. Ama o hikâye kimin hikâyesi? Kendi annemizden mi, yaşadığımız toplumdan mı, yoksa sosyal medyadan mı öğrendik? Dünya artık anneliği yargılamaktan vazgeçip, anlamaya çalışıyor. İşin doğrusu ise, her anne kendi çocuğuna en uygun annedir...

Dolabınızdaki o parçaları sakın kaldırmayın! Bahardan yaza geçişin kurtarıcı kombinleri...

Dolabınızdaki o parçaları sakın kaldırmayın!

Hava durumu ve sıcaklıkların kestirilemelediği bu ara sezonda giyinmek her zamankinden daha zor. İşte bu havalarda yapacağınız en güzel şey dolabınızdaki parçalardan ana bir iskelet belirlemek ve yeni sezonda yaz sonuna kullanacağınız parçalarla bir araya getirmek.

Peynir şelalesi ve yumuşacık hamur! En lezzetli kapalı hamburger tarifi

Peynir şelalesi ve yumuşacık hamur! En lezzetli kapalı hamburger tarifi

Dışarıda yediğiniz o pahalı ve sıradan hamburgerleri bir kenara bırakın, çünkü mutfakta tüm ezberleri bozacak o gizli yöntem sonunda açığa çıktı! Köftenin suyunun yumuşacık hamurun içinde hapsolduğu, peynirin her ısırıkta adeta bir şelale gibi aktığı bu kapalı hamburger, sadece lezzetiyle değil hazırlama tekniğiyle de görenleri şaşkına çeviriyor. Hazır gıda devrini sonsuza kadar kapatacak ve kokusuyla komşuları kapıya dizecek bu "lezzet bombası"nın sırrını öğrendiğinizde, bir daha asla dışarıdan sipariş vermeyeceksiniz!

Adalet Bakanlığı’ndan flaş sahte hesap kararı! Sosyal medyada yeni dönem: e-Devlet şartı geliyor!

Adalet Bakanlığı'ndan flaş "sahte hesap" kararı!

Eskiden merak duygusu tesadüfen görmek ya da konu komşudan duymakla sınırlıyken bugün sosyal medya ile birlikte boyut değiştirdi. Şimdi neredeyse tek bir parmak hareketiyle insanların nerede, kimlerle görüşüp ne yaptığını anlık olarak izleyebiliyoruz. Sahte hesaplarla yapılan "stalk" yani gizli takip günümüzde ihtiyaca dönüşmüş durumda. Stalk'u sadece takip etme amaçlı da kullanmıyoruz. Yeni tanıştığımız kişilerin sosyal medya hesaplarının analizini yapıyor, yaşam tarzlarını da öğreniyoruz. Bir nevi kartvizit olarak kullanıyoruz. Biz de bu hafta merakın gözetleme kültürüne geçişini ele aldık.

Kızartmanın altın kuralı! Meğer yanlış biliyormuşuz: En iyi sonuç için hangi yağı seçmeli?

Kızartmanın altın kuralı! Meğer yanlış biliyormuşuz: En iyi sonuç için hangi yağı seçmeli?

Plaj sezonu yavaş yavaş yaklaşırken yaza fit girmek için hâlâ geç değil. Doğru diyetle zayıf ve fit görünebilirsiniz. Önemli olan kas ve su kaybı yaşamamanız. Sağlıklı zayıflamada hedef, ayda 4 kilo yağ kaybı. Gelin, yaza girmeden sağlıklı kilo verme sürecine beraber bakalım.

O lezzet İstanbul’un simgesiymiş! Turistler kapısında kuyruk oluyor: Böyle bir tat yok!

O lezzet İstanbul'un simgesiymiş!

İstanbul'un dar sokaklarından yükselen o iştah kabartan koku, meğer tüm dünyanın dilindeymiş! Milyonlarca turistin şehre adım atar atmaz ilk durağı olan bu efsane lezzet, uluslararası gurmelerden tam not alarak İstanbul'un yeni simgesi haline geldi.

Herkes estetik sanmıştı gerçek başka çıktı! Engin Altan Düzyatan gençlik sırrını açıkladı: Annem...

Herkes estetik sanmıştı gerçek başka çıktı!

Tarih dizilerinin sevilen yıldızı Engin Altan Düzyatan, başarılı oyunculuğunun yanı sıra özel hayatındaki gelişmelerle de sık sık adından söz ettirmeye devam ediyor. Bir dönem yüzündeki değişimle estetik iddialarının hedefi olan Düzyatan, yaptığı son açıklamayla magazin gündemine ilk sıradan giriş yaptı.

O lezzet İstanbul’un simgesiymiş! Turistler kapısında kuyruk oluyor: Böyle bir tat yok!

O lezzet İstanbul'un simgesiymiş!

İstanbul'un dar sokaklarından yükselen o iştah kabartan koku, meğer tüm dünyanın dilindeymiş! Milyonlarca turistin şehre adım atar atmaz ilk durağı olan bu efsane lezzet, uluslararası gurmelerden tam not alarak İstanbul'un yeni simgesi haline geldi.

Kanser tedavisinde takviye kullanımı tehlike saçıyor

Kanser tedavisinde takviye kullanımı tehlike saçıyor

Tıbbi Onkoloji Uzmanı Doç. Dr. Ayşe İrem Yasin, tedavinin etkisini azaltabilmesi ve hayati tehlikeler barındırması nedeniyle kanser hastalarına rastgele takviye kullanımını kesinlikle önermediklerini belirtti.

Tavuklu arpa şehriye pilavı! Eşlikçi değil ana yemek...

Tavuklu arpa şehriye pilavı! Eşlikçi değil ana yemek...

Klasik pirinç pilavının ağırbaşlı duruşuna kısa bir mola verip, sofranın çok daha samimi ve doyurucu kahramanıyla tanışmaya hazır olun. Tavuk suyuyla lezzeti katlanan ve tane tane dökülen bu tarif, hem pratikliğiyle mutfaktaki yükünüzü hafifletecek hem de tek başına bir ziyafet sofrası kurmanızı sağlayacak kadar iddialı.

Dünyanın en sağlıklı 5 sebzesi belli oldu! Türkiye’nin o lezzeti şifa deposuymuş meğer...

Türkiye'nin o lezzeti şifa deposuymuş meğer...

Ispanak ve brokoliyi zirvede sananlar için bilim dünyasından ezber bozan bir açıklama geldi! Yapılan son araştırmalar, dünyanın en besleyici sebzeleri listesinde çok daha mütevazı bir lezzetin liderlik koltuğuna oturduğunu kanıtladı. Sadece 4 kaloride mucizeler yaratan bu yeşillikten, kanser riskini %17 azaltan mucizevi köklere kadar sofranızın gizli kahramanları tek tek deşifre edildi. Kalp sağlığından kan şekerine, iltihap söktürücü etkiden hücre yenilenmesine kadar vücuda kalkan olan o 5 süper besin ve Türkiye'nin her köşesinde bulunan o eşsiz şifanın sırrı…

Hangi şehirde hangi tatlı yenir? Damağınızı çatlatacak 8 gizli tatlı rotası

Hangi şehirde hangi tatlı yenir? Damağınızı çatlatacak 8 gizli tatlı rotası

Türkiye'nin gastronomi haritası, sadece ana yemeklerle değil, her biri ayrı birer sanat eseri olan tatlılarıyla da büyüleyici bir zenginliğe sahip. Klasik baklavanın ötesine geçmeye, yerel lezzetlerin izini sürmeye ne dersiniz?