Diş kaybetmek, yüksekten düşmek, kovalanmak... Bunlar uyuyanları rahatsız eden en yaygın kabuslardan sadece birkaçı. Geçtiğimiz yıl 2.000 kişiyle yapılan bir uyku anketiyle, katılımcıların sadece %64'ünden fazlasının bildirdiği en yaygın kabusun ne olduğunun yanı sıra bu kabusların anlamları üzerine de bir araştırma yürütüldü.
Rüyalar genellikle strese, kullanılan ilaçlara, ruh sağlığı sorunlarına veya yetersiz uykuya tepki olarak ortaya çıksa da bazı kabusların daha spesifik nedenleri olduğuna inanılıyor.
Uzmanlar, düşme hissinin veya düşmeyi hayal etmenin, vücudun gevşemesine ve uykuya dalmasına bir tepki olduğunu ve bunun genellikle kişinin aniden sarsılarak uyanmasıyla sonuçlandığını öne sürüyor. Healthline ayrıca, güvensizlik, kaygı veya bunalmış ve kontrolden çıkmış hissetmeyi de bu olgunun nedenleri olarak sıralıyor.
Ankete katılanların %63'ünden biraz fazlası kovalanma rüyaları gördüğünü bildirdi. Dr. Leslie Ellis, bunun "en yaygın kabus temalarından biri" olduğunu söyledi.
Dr. Ellis "Zaman ve kültürler arasında insanların çok benzer rüya temalarına sahip olması ilginçtir ve bunlar sıklıkla hayatta kalma dürtüleriyle ilgilidir" dedi.
Kovalandığınızı hayal etmenin, savaş ya da kaç tepkisiyle bağlantılı olabileceğini, "kişinin bir tür tehdit yaşadığı için stres seviyesinin yükseldiğinin bir işareti" olduğunu iddia etti.
