Yeni yıl, yeni hayaller, yeni umutlar, yeni bir hayat... Mesela "Yeni yılın ilk gününden itibaren hiçbir şeyi kafaya takmayacağım, artık çok rahat bir insan olacağım" benzeri kararlar elbette çok güzel olsa da değişimin ufak adımlarla sindire sindire olması daha sağlıklıdır. Çünkü uzun yıllardır süregelen bir durumu bir günde alınan bir kararla tamamen tersine çevirmek mümkün olmaz. Değişim hep zaman alır. Bundan ötürü yeni yılın daha ilk gününde aldığınız kararları uygulayamadığınız için kendinizi suçlamayın.
Değişim her zaman pozitif değişim ve gelişimlerin olduğu bir düz yol değil. Engebeler, taşlar, zorlu mücadeleler de bu yolun bir parçası... Bu yolculukta kendinize yapabileceğiniz en büyük iyilik, kendinize çok yakın bir dostunuza davranıyormuş gibi davranmanız. Yani değişim, gelişim kararlarınız için daha yolun başında tökezlediğinizde kendinizi eleştirmek suçlamak yerine tökezlemelerin de başarıya giden yolda bir merdiven basamağı olduğunu kabul etmek gerekli. Başarısızlıklar ya olsa olumsuzluklar da yaşansa yaşanan her bir durum sizi başarıya bir tık daha ulaştıran basamaklar.
Örneğin yeni yılda spora gidip zayıflamak kısa süreli değil de uzun süreli bir değişim hedefiyse ve bu strese sokuyorsa daha kısa süreli bir hedefle işe başlayabilirsiniz.
Mutluluk herkes için farklı anlama geliyor. Sağlık, huzur, mutluluk, para, iş... Örneğin mutluluk eşittir sağlıklı yaşam o dönem size iyi gelmiyorsa sizin için sağlıklı yaşam hedefi o an mutluluk değildir.
Mutluluk çok uzaklarda ulaşılması gereken bir nokta değil de iyi hissedeceğiniz bir şeyi yapmak, sevdiklerinizle vakit geçirmek, kendinize kahve ısmarlamak gibi yapabileceğiniz kolay şeyler de mutluluk hedefleridir.
