Kimyasal bombası olan 5 gıda! Farkında olmadan ömrünüzü çalıyor...

Farkında olmadan sağlıklı diye yediğiniz bu yiyecekler aslında ömrünüzden çalıyor. İşte uzak durmanız gereken o besinler... PROTEİNLİ PAKET YOĞURTLAR Uzman isim Daniels 'Özellikle tatlandırıcı içeren yiyecekleri tüketirken bir kez daha düşünün. Tatlandırıcılar beyni şaşırtabiliyor. Bu ürün beyni şeker tüketildiğine inandırarak insülin salımını tetikleyebilir' diyor. Zamanla bu ürünlerin sık tüketimi sonrası insülin direncine katkıda bulunabilir, aman dikkat! BİTKİ BAZLI SÜTLER Beslenme Uzmanı Kayla Daniels, bitki bazlı sütlerin aşırı tüketimi iltihaplanmaya neden olabileceğini belirtiyor. Aynı zamanda bu sütlerin Omega-6 yağ asitleri açısından zengin olabileceğini belirtiyor. Omega-6 asidi tüketimi ise vücutta inflamasyonu artırabilir, kan pıhtılaşmasına yol açarak kalp krizini tetikleyebilir. PROTEİN BARLAR Aslında beslenme uzmanına göre bu protein barları, vücudunuza potansiyel olarak zarar verebilecek çeşitli katkı maddeleri ile doludurlar.Üstelik bu barlar, yapay tatlandırıcı içerdikleri için şekerli yiyeceklere olan isteği artırabilir. Düzenli tüketildiğinde ise bağırsak sağlığını bozabilir. Protein barlarda da yaygın olarak kullanılan palmiye yağı, doymuş yağ oranı çok yüksek olduğundan yüksek kolesterol ve sonunda kalp hastalığı riskini artırır. HAZIR ERİŞTE-NOODLE Pratik görünebilirler ancak çok yüksek derecede sodyum içeriğine sahiptirler. Bu da kan basıncını artırır ve kalp hastalıklarına zemin hazırlayabilir. 'Ayrıca birçok üründe lezzet artırıcı monosodyum glutamat ve MSG kullanıyor'diyen Daniels, bu maddelerin beyin üzerinde son derece olumsuz etkilere neden olduğunu da belirtiyor. DİYET KOLALAR 'Bağırsak mikrobiyomumuzu değiştirebilecek yapay tatlandırıcılarla dolu' açıklamasında bulunan Daniels, gazlı içeceklerin pankreastan insülin salınımını uyardığını ve çok sık tüketildiğinde tip 2 diyabet rahatsızlığına neden olacağının altını çiziyor.