Diyet yapmak oldukça zor ve uzun bir yolculuk gibi görünse de püf noktalar bilindiğinde bu yolculuğu hızlı ve sağlıklı bir şekilde tamamlayabilirsiniz. Sosyal medya üzerinden sağlıklı beslenme ile ilgili paylaşımlar yapan Laura Banks, kilo verme sürecine yardımcı olacak harika bir öğle yemeği tarifini paylaştı.
HEM TOK TUTUYOR HEM ZAYIFLAMAYA YARDIMCI OLUYOR
Laura, sosyal medya üzerinden paylaşmış olduğu videoda ilk olarak nuggetlarını pişiriyor.
Daha sonrasında ise pişirmiş olduğu nuggetları lavaşın içerisine yerleştirip üzerine doğranmış marul ekliyor.
En son aşamada ise üzerine avokado sosunu ekleyip bir dürüm gibi lavaşı sarıyor.
Laura, bu uzun süre tok kalmanıza yardımcı olacak öğle yemeği ile ilgili, sebzelerin bol bol tüketimi ve karbonhidratla protein alımının genel sağlığa da katkı sağlayacağını ifade etti.
